ডায়েট

মোস্তাফিজুর রহমান : ডায়াবেটিস এর বাংলা নাম বহুমুত্র। আমাদের বহুল পরিচিত এবং সব চেয়ে বেশি…

বিস্তারিত →

আকলিমা আক্তার রিক্তা : আমরা অনেকেই জানি দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ন খাবার হল সকালের খাবার। বাস্তবিক…

বিস্তারিত →

শিমি আক্তার : মেদবহুল শরীর কারোরই কাম্য নয়। আমরা সবসময় চাই শরীরের অতিরিক্ত ওজন কমিয়ে…

বিস্তারিত →

রবিউল কমল : মুড ভাল না থাকলে, কাজে আলসেমি এলে বা নিছক ক্লান্তি দূর করতে…

বিস্তারিত →

রবিউল কমল : প্রেগনেন্সি নারীর জীবনে অন্যতম মাইলফলক। মা হওয়ার অনুভূতি একেবারেই আলাদা। তাই এর…

বিস্তারিত →

রবিউল কমল : শীতকালে রোগাক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা অন্যান্য সময়ের তুলনায় একটু বেশি থাকে। তাই এই…

বিস্তারিত →

মোস্তাফিজুর রহমান : স্মৃতিশক্তি মানুষের অমুল্য সম্পদ, জীবন চালানোর প্রধান হাতিয়ার। আর এই স্মৃতি রক্ষার…

বিস্তারিত →

সাদিয়া ইসলাম: দিনের শুরুতে মন ভালো করে দেওয়ার জন্যে এক মগ কফির কোন বিকল্প হয়না।…

বিস্তারিত →

মোস্তাফিজুর রহমান : একাগ্র অর্থাৎ মেডিটেশন আমাদের মানসিক চাপ কমিয়ে বর্তমান মহুর্তের প্রতি মনোযোগী করে…

বিস্তারিত →